Дельтоподібний м’яз: біль, класифікація болю і лікування

Дельтоподібний м’яз відповідає за піднімання руки та забезпечує плечу максимальний діапазон рухів. Він розташований у найвищій частині руки, у плечі. Сухожилки з’єднують дельтоподібний м’яз із ключицею, лопаткою і плечовою кісткою.

Подібно до інших м’язів, дельтоподібний м’яз може боліти через ряд причин, включаючи надмірне навантаження і пошкодження сухожилків. Продовжити читання “Дельтоподібний м’яз: біль, класифікація болю і лікування”

Після діагнозу. Як знайти нормальний ритм життя, якщо в тебе хронічний біль?

Отож, тепер ви отримали назву для того болю, що мучив вас протягом попередніх місяців (або навіть років). Найчастіше це хронічний біль. Що ж робити далі? Після отримання діагнозу ваш мозок зазвичай крутиться з запитаннями, цікавістю і смутком. Це допомагає пам’ятати, що це ваш діагноз, тим часом інші вже пройшли цією дорогою і знайшли нормальний ритм життя для себе. Нижче наведені деякі поради, що допоможуть вам пройти через шок від діагнозу і безпечно лікувати свої симптоми. Продовжити читання “Після діагнозу. Як знайти нормальний ритм життя, якщо в тебе хронічний біль?”