Хронічний біль і порушення сну

Широко відомий факт, що у пацієнтів, які страждають від хронічного болю спостерігаються порушення сну.
Два дослідження, що були презентовані під час останньої Європейської ревматологічної конференції представили деякі ідеї, щодо ролі сну при хронічному болі. Одне дослідження показало прогностичну роль утруднень сну у людей з хронічним болем. Інше продемонструвало відомості про хронічний біль і сон серед підлітків.
Американський національний фонд сну уже декілька останніх років підіймає проблему розладів сну у пацієнтів з гострим і хронічним болем. Біль поєднує дві проблеми – це стрес і низький рівень здоров’я, як ключі до вкорочення часу сну і погіршення його якості.
Біль це ключовий фактор у проміжку між кількістю сну, який необхідний для людини і сном який вона отримує. В загальному 42 хвилини боргу сну у тих, хто страждає на хронічний біль.
«Відносини між болем і сном комплексні, наслідки проблем зі сном можуть підвищувати больову чутливість, а це в свою чергу корелює з якістю сну», – каже професор Robert Landewé, Chairperson of the Scientific Programme Committee, EULAR. “Ці дослідження важливі, адже вони пояснюють роль сну при хронічному болі і те, що це є потенційно важливий фактор ризику для полегшення дистресу у цих пацієнтів.»

Методологія

Дослідження вивчали чотири параметри сну. Це зокрема, проблеми з засинанням, підтримуванням глибини сну, раннє прокидання і невідновний сон. Три з них були параметром, що відносився до тривоги. Дослідження показали, що є попередником появи хронічного поширеного болю після 5 років у пацієнтів відповідно до віку, статі, соціо-економічного та розумового здоров’я. Додатково усі параметри, окрім раннього прокидання спричинені появою хронічного поширеного болю у віці 18 років.
«Наші результати демонструють, що проблеми зі сном є важливою причиною прогнозу хронічного болю. Вони висвітлюють важливість оцінки якості сну у клініках», – говорить Katarina Aili, PhD, Spenshult Research and Development Center, Halmstad, Sweden.
Додатковий аналіз показав, що скарги на усі чотири проблеми зі сном в початковому стані у порівнянні з відсутністю проблем зі сном були у значній мірі пов’язані з хронічним поширеним болем. Дані брались від людей, які були скореговані за віком, статтю, соціально-економічним і розумовим рівнем, числом болючих ділянок і важкістю болю.
Особистості включені в дослідження не вказували на хронічний поширений біль в початковому стані чи протягом попередніх трьох років. 1249 пацієнти увійшли в 5 річний і 791 увійшов у 18 річний аналіз. Чотири параметри стосовно сну (проблематичність заснути, проблема з підтримкою глибини сну, раннє прокидання і невідновний сон) і один параметр стосовно тривоги (SF-36 шкала життєвого тонусу) були досліджені, як провісники хронічного поширеного болю.

Результати

Проблеми зі сном та тривога асоційовані з хронічним м’язово-скелетним болем у багатьох ділянках у дорослих.
Один з десяти студентів у дослідженні страждав від хронічного м’язово-скелетного болю у багатьох ділянках. Аналіз показав, що відповідно до інших студентів, ті що мали поширений м’язово-скелетний біль також свідчили про важкі проблеми зі сном і випадки тривоги.
«Хоча відносини між сном і болем є комплексними, наші результати чітко вказують на міцну асоціацію, яка потребує подальшого дослідження», – каже Julia S. Malmborg, PhD student at The Rydberg Laboratory for Applied Sciences, Halmstad University, Sweden. «Через те, що обидві проблеми вражають і фізіологічний і психологічний стан пацієнтів, ми надіємось, що ці результати можна буде використовувати у навчанні лікарів, щоб сприяти підтримці рівня здоров’я.
Заборгованість сну різко знижується у тих, хто ставить сон у пріоритет.
P.S. Якщо у вас є проблеми зі сном чи хронічний біль що заважає спати, можна розповісти про те у коментарях.

Наш журнал “Medicina bolu” також висвітлює проблеми болю в медицині.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *